Pisto y Queso de Cabra Envuelto en Filo

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Pisto y Queso de Cabra Envuelto en Filo

Pisto y Queso de Cabra Envuelto en Filo

El Ratatouille y el queso de cabra Envuelto en Filo podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 20. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 88 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra ensaladas verdes gourmet, masa filo, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 45%, lo cual es bastante bueno. Tratar Queso de Cabra Envuelto en Filo, Salmón Envuelto en Fillo con Pesto y Queso, y Bocados de Fillo de Queso de Cabra con Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1/4 de cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la berenjena; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Retire la berenjena de la sartén; reserve.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Caliente 1/2 cucharadita de aceite en la sartén; agregue el calabacín, la calabaza amarilla y el pimiento, saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
PimientoPimiento
CalabacinesCalabacines
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire la mezcla de calabacín de la sartén y reserve.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Caliente 1/4 de cucharadita de aceite en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla picada y el ajo, y saltee durante 2 minutos. Agregue el tomate; cocine durante 3 minutos. Devuelva la mezcla de berenjena y calabacín a la sartén y cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
AjoAjo
TomateTomate
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Retire la sartén del fuego. Agregue la albahaca y los siguientes 5 ingredientes (albahaca a través del queso de cabra).
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Coloque 1 hoja filo sobre una tabla de cortar grande o una superficie de trabajo (cubra la masa restante para evitar que se seque); cubra ligeramente con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
11
Coloque otra hoja filo encima de la primera hoja; cubra ligeramente con aerosol para cocinar. Repita con 2 hojas más.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
12
Corte la pila en 4 tiras transversales (4 1/2 x 14 pulgadas). Vierta aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de verduras en el extremo corto de cada pila. Dobla la esquina inferior izquierda sobre la mezcla, formando un triángulo; sigue doblando hacia adelante y hacia atrás formando un triángulo hasta el final de la tira. Repetir con el resto de la mezcla de filo y verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
13
Coloque los triángulos, con las costuras hacia abajo, en una bandeja para hornear; cubra ligeramente con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
14
Hornea a 450 por 6 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Servir caliente con verduras gourmet.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones20
Puntuación de Salud10
Revista
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