Pilau de Pollo

Pilau de Pollo
El pollo Pilau podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 21g de grasa y un total de 489 calorías. Si tienes pimienta, arroz, sal de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Pilau de Pollo, Pilau de Pollo y Berza, y Pilau de pollo y garbanzo de una olla.

Instrucciones

1
Pon a hervir los primeros 8 ingredientes en un horno holandés. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Retirar del fuego; dejar reposar en el caldo 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
3
Retire el pollo y enfríe ligeramente; reserve 1 2/3 tazas de caldo. Pollo con piel y hueso, y cortado en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
HuesoHueso
4
Ponga a hervir el pollo, el caldo reservado y el arroz en una cacerola grande. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 20 minutos o hasta que el caldo se absorba y el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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