Pilaf de Camarones y Quinua

Name: Pilaf de Camarones y Quinua
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño cebolla finamente picada; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, enjuagada y escurrida; 12 camarones y venas Sal y pimienta; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO o camarones grandes, pelados y desvenados

Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, sin lácteos y pescado? El Pilaf de camarones y Quinua podría ser una receta tremenda para probar. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 119 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa cada. Si tiene quinua, sal y pimienta, ralladura de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 33 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pilaf de Quinua, Pilaf de Quinua, y Pilaf de Quinua.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que se ablande, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la quinua; cocine, revolviendo, durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Agregue 2 1/4 tazas de agua y 1/2 cucharadita. sal a la sartén. Gire el fuego a alto; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que la quinua esté tierna, aproximadamente 15 minutos, revolviendo los camarones durante los últimos 5 minutos. Levante la tapa después de 15 minutos y verifique que los camarones estén bien cocidos y que la mayor parte del agua haya sido absorbida. Si no, cocine 1 minuto o 2 más.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Camarones

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 10 minutos.

Transfiera la mezcla a un tazón para servir. Agregue el perejil, la ralladura de limón y el jugo. Sazonar con sal y pimienta y servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ralladura De Limón

Perejil

Jugo

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén Para Salsa

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil fresco picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

ralladura de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1pequeño

cebolla finamente picada 2961 libra de Mafaldi fresco si es posible

quinua, enjuagada y escurrida 12camarones y venas

Sal y pimienta 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

o camarones grandes, pelados y desvenados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar con Mark West Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.