Pilaf de Calabaza

Name: Pilaf de Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Corteza: migas de galletas graham grosellas secas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo desnatado con grasa; 2 Corteza: migas de galletas graham cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo, pelados y picados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cada canela molida, cilantro molido, comino molido, cúrcuma molida y sal; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cada pimentón y pimienta; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pistachos picados; 1 cp. queso parmesano rallado limón en conserva picado; 828 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cortado en cubitos (1/4 pulg.) calabaza, como Pastel de Azúcar o Oso Bebé (ver notas); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo

El Pilaf de calabaza podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 271 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pistachos, aceite de oliva, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 65% este plato es bastante bueno. Similar recetas Pilaf De Espelta Con Rábano En Escabeche, Semillas De Calabaza, Pasas Doradas, pilaf de verduras o pulao de verduras, cómo hacer pilaf de verduras al estilo asiático, y Pilaf de Arroz de Piñón (Pilaf de Arroz Piñón).

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén de 10 a 12 pulgadas (con lados de al menos 2 pulgadas). alto) a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agregue la cebolla y el ajo; revuelva hasta que cojee, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz, la canela, el cilantro, el comino, la cúrcuma, la sal, el pimentón y la pimienta; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Canela

Cúrcuma

Pimentón

Pimienta

Comino

Arroz

Sal

Agregue el caldo, el jugo de limón, la calabaza, las grosellas y el limón en conserva. Llevar a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Limón En Conserva

Jugo De Limón

Grosella

Calabaza

Caldo

Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine hasta que se absorba el líquido y el arroz esté tierno para morder, de 20 a 25 minutos. Espolvorear con un tenedor y agregar los pistachos y el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Pistachos