Pichón Asado al Horno con Salsa de Piquillo y Pimienta Negra con Polenta de Garbanzos
Pichón Asado al horno con Salsa de Piquillo y Pimienta Negra con Polenta de Garbanzos podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 929 calorías, 22g de proteína, y 45g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.6 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de cebolla, aceite de oliva, pichón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Pichón de Mariposa con Salsa de Pimiento de Piquillo, Polentan y Verduras con Salsa de Pimiento Rojo Asado, y Pollo Crujiente con Salsa de Pimiento de Piquillo para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue la cebolla, la zanahoria y el apio y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue el ajo y cocine 1 minuto. Aumenta el fuego a alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
4
Agregue el vino tinto y el oporto y cocine hasta que se reduzca en tres cuartos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Apio En Polvo
Portuario
5
Agregue el caldo y cocine hasta que se reduzca a 2 tazas. Colar la salsa en un tazón y agregar los pimientos del piquillo, la pimienta agrietada y sazonar con sal.
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
7
Caliente la mantequilla y el aceite en una sartén grande a fuego medio alto. Sazone el pichón con sal y pimienta al gusto y colóquelo en la sartén, con la pechuga hacia abajo y cocine hasta que esté dorado. Voltee el pichón, colóquelo en el horno y ase durante 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
8
Retirar del horno y dejar reposar 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
9
Caliente el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
10
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín
11
Agregue el comino y cocine durante 2 minutos. Aumentar el fuego a alto, añadir el agua y 1 cucharada de sal y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
¼ Cucharadita De Orégano
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
12
Agregue la harina de maíz amarilla, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 20 a 25 minutos, revolviendo con una cuchara de madera de vez en cuando hasta que la mezcla se retire de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz Amarilla
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
13
Agregue el puré de garbanzos y cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
14
Coloque la mezcla en una fuente para hornear de 8 por 10 con mantequilla y refrigere hasta que esté firme, aproximadamente 2 horas. Cuando esté listo para servir, caliente la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
15
Corte la polenta en cuadrados o círculos de 2 pulgadas, sazone con sal y pimienta y saltee por ambos lados hasta que esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Polenta
16
Decorar con perejil y servir con la salsa de pichón y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)