Pez Espada, Estilo Siciliano

Name: Pez Espada, Estilo Siciliano
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Agua caliente (100°F); 2 (invierno) Un par de puñados de Parmiginao-Reggiano afeitado; 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo, molidas en mortero (o en un molinillo de especias); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca, picada; 3 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 limón, jugo de; 1 1 libra de calabacín, pimienta de limón (puede usar pimienta negra recién molida); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite de oliva para recubrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sicilianas sin hueso, picadas (puede usar otras aceitunas negras); 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo picante; 2 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pez espada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate, picado

El pez espada, al estilo siciliano, podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 548 calorías, 46g de proteína, y 38g de grasa. Para $5.84 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano tomate, albahaca, pimienta con limón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Pez Espada, Estilo Siciliano, Pez Espada de Estilo Siciliano, y Pez espada de estilo siciliano para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Agua caliente (100°F)2(invierno)

Un par de puñados de Parmiginao-Reggiano afeitado 11 libra de calabacín,

semillas de hinojo, molidas en mortero (o en un molinillo de especias)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

albahaca fresca, picada 3

dientes de ajo picados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1

limón, jugo de 11 libra de calabacín,

pimienta de limón (puede usar pimienta negra recién molida)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

aceite de oliva para recubrir 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas negras sicilianas sin hueso, picadas (puede usar otras aceitunas negras)0(puede ser o desnatar)

hojuelas de pimiento rojo picante 2(puede ser o desnatar)

(tubo grande)907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pez espada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate, picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.