Pez Espada con Tomates y Alcaparras
Pez Espada con Tomates y Alcaparras es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Para $7.79 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 597 calorías, 59g de proteína, y 33g de grasa. 72 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 57 minutos. Si tienes mantequilla, vino, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es genial. Tratar Pez Espada Con Tomates y Alcaparras, Pez Espada con Tomates y Alcaparras, y Penne Con Pez Espada, Tomates, Aceitunas Y Alcaparras para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Para la salsa, cocina las cebollas y el hinojo en el aceite en una sartén grande a fuego medio-bajo durante 10 minutos, hasta que las verduras estén blandas.
Agregue el ajo y cocine durante 30 segundos.
Agregue los tomates escurridos, rompiéndolos en la sartén con un tenedor, además de sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Agregue el caldo de pollo y el vino blanco y cocine a fuego lento durante 10 minutos más para reducir el líquido.
Agregue la albahaca, las alcaparras y la mantequilla y cocine durante 1 minuto más.
Prepara una parrilla con brasas calientes.
Unte el pez espada con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta. Asa a fuego alto durante 5 minutos por cada lado hasta que el centro ya no esté crudo. No cocine demasiado.
Coloca la salsa en el fondo de un plato, coloca el pez espada en la parte superior y decora con hojas de albahaca.
Servir caliente o a temperatura ambiente.