Pesto Cremoso de Rúcula Baja en Grasa

Pesto Cremoso de Rúcula Baja en Grasa
El cremoso Pesto de Rúcula Bajo en grasa podría ser el condimento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 66 calorías. Esta receta sirve 5 y cuesta 98 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, queso de granjero, queso crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Ensalada Cremosa de Pepino Eneldo - Baja en carbohidratos.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña y seca, cocine los dientes de ajo a fuego moderado, volteándolos ocasionalmente, hasta que se ablanden y se ennegrezcan en puntos, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Dejar enfriar un poco. Pelar y triturar ligeramente el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
3
Mientras tanto, en un procesador de alimentos, combine los quesos y las cebolletas; procese hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
4
Añadir el ajo al procesador y hacer puré.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
5
Agregue la rúcula y pulse hasta que esté finamente picado, pero sin puré. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
6
Servir con: Verduras frescas como salsa o en sándwiches de verduras a la parrilla o, diluidas con un poco de líquido para cocinar pasta, como salsa para pasta.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Surtido De Galletas O Chips De PitaSurtido De Galletas O Chips De Pita
7
Notas: Una cucharada: Calorías 17 kcal, Grasa Total 1 gramo, Grasa Saturada .8 gm
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud8
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