El pescado en saco español es una receta europea para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 165 g de proteínas , 54 g de grasa y un total de 1415 calorías . Por $6,84 por porción , esta receta cubre el 52 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra filetes de bacalao, cebolletas, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Foodnetwork. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 90% . Esta puntuación es estupenda. El mole de pescado fácil (estofado de pescado al estilo del sur de la India con coco) , las almejas con salchicha española y las tartas de chocolate caídas con pimentón español son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
Equipo especial: Papel pergamino
Equipo que necesitarás
Perejil De Hoja Plana, Un Puñado Generoso, Picado
2
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos
3
Arranque cuatro hojas de papel pergamino, cada una de un poco más de un pie de largo.
Equipo que necesitarás
Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos
4
Coloque 1/4 de las judías verdes en el centro de cada hoja y luego cubra con 2 filetes de anchoa (opcional), 1/4 del ajo, 1/4 de las tiras de pimiento morrón o pimiento asado, aceitunas picadas y porciones de bacalao o pargo. Sazone el pescado con sal y pimienta y cubra con cantidades iguales de cebolletas y perejil.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas
1 Libra De Judías Verdes Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
6 Papas Yukon Gold Pequeñas, Cortadas En Rodajas Muy Finas
3/4 Libra, 1 Paquete, Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas
1 Paquete De Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas
Masa De Pan De Maíz
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
Caramelos De Pulpo Brite
Medio Tamaño 41 Precocido Y Camarones
5
Rocíe generosamente y de manera uniforme aceite de oliva virgen extra junto con la ralladura y el jugo de limón sobre las porciones de pescado. Doble los bordes superior e inferior juntos y marque varias veces, luego marque los extremos de los paquetes, formando una bolsa para cocinar cada pescado. Coloque las bolsas en la bandeja para hornear y colóquelas en el centro del horno caliente.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
Plata Sin Igual
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Caramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo
¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.
6
Hornee los paquetes durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.
7
Sirva un paquete por plato y córtelo en la mesa. Sirva ensalada o papas con chorizo y cebolla o simplemente un poco de pan masticable para completar la comida.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas
8
Calienta una sartén mediana a fuego medio alto.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
9
Añade aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén y el chorizo. Cocina la salchicha 2 minutos, voltea y cocina otro minuto y luego agrega las papas y las cebollas a la sartén en una capa uniforme sobre la salchicha. Sazona las papas y las cebollas con sal, pimienta y pimentón, luego gira las secciones de las papas con una espátula para que el chorizo quede arriba y las papas y las cebollas abajo.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
Onzas Fluidas De Agua Fresca
Queso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
10
Coloque una sartén más pequeña encima y presione hacia abajo. Coloque unas cuantas latas pesadas sobre la sartén. Cocine durante 10 a 12 minutos.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
11
Retirar el peso y dar vuelta nuevamente para mezclar todos los ingredientes. Cocinar otros 3 a 4 minutos, luego agregar el perejil, retirar del fuego y servir.