Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescado? El pescado En una tabla podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 11.32 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 5g de grasa y un total de 434 calorías. 19 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tiene filetes de mahi mahi, filetes de mahi mahi, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Pescado en una tabla, Pescado Asado Con Miso Sobre Tabla De Cedro, y Salmón de Tablón de Cedro: Magnífico Pescado a La Parrilla.
Instrucciones
1
En un tazón mediano, combine los mangos, el pimiento morrón, la cebolla verde, el cilantro y el chile jalapeño. Sazone con sal, pimienta, ajo en polvo y jugo de lima. Mezcle y luego cubra y refrigere hasta servir para mezclar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
Chile Jalapeño
Ajo En Polvo
Pimiento
Cebollas Verdes
Zumo De Lima
1 Kg De Tortillas De Maíz
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Remoje el tablón en agua durante al menos 2 horas, más tiempo si es posible.
Ingredientes que necesitarás
Agua
3
Coloque los filetes de mahi mahi en un plato poco profundo y cubra con salsa teriyaki. Tapar y marinar durante al menos 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Mahi Mahi
Salsa Teriyaki
4
Prepara una parrilla para el calor indirecto. Si usa carbón, coloque y encienda los carbones debajo de la mitad de la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Espolvoree jugo de limón sobre los filetes de pescado y sazone con condimento de chipotle, hojuelas de pimiento rojo y salsa de pimiento picante.
Ingredientes que necesitarás
Sazonador Chipotle
Hojuelas De Pimiento Rojo
Salsa Picante
Filetes De Pescado
Jugo De Limón
6
Colocar los filetes en la plancha.
7
Coloque la plancha en la parrilla a fuego directo. Tapar y cocinar durante 10 minutos. Mueva la plancha con el pescado a fuego indirecto (la parte más fría de la parrilla), cubra y cocine durante 10 minutos más o hasta que el pescado se pueda descascarillar con un tenedor. Cubra los filetes con salsa de mango y sirva caliente.
Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 46 dólares.