Pescado con hierbas
El pescado con hierbas se prepara en unos 20 minutos de principio a fin. Esta receta pescetariana sirve para 4 personas y cuesta 2,74 dólares por ración . Una ración contiene 192 calorías , 24 g de proteínas y 8 g de grasa . Si tienes mantequilla, cebolla, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. No a mucha gente le ha gustado este plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 45 % , este plato es bueno. Recetas similares son Molee de pescado fácil (estofado de pescado al estilo del sur de la India con coco) , Pez espada con salsa de hierbas y Costillar de costilla asado con costra de hierbas y sal .
Instrucciones
En un recipiente pequeño apto para microondas, combine la cebolla, la mantequilla y el ajo. Cocine en el microondas, sin tapar, a potencia alta durante 1 o 2 minutos o hasta que la cebolla esté parcialmente cocida. Agregue el jugo de limón, el perejil, la sal, el estragón y el tomillo.
Coloque los filetes en un recipiente redondo de 2 cuartos de galón, engrasado y apto para microondas. Cubra con la mitad de la mezcla de mantequilla. Mezcle las migas de pan con la mezcla de mantequilla restante y espolvoree sobre los filetes.
Cubra y cocine en microondas a potencia alta durante 4 a 6 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.