Pescado al Horno Mediterráneo

Name: Pescado al Horno Mediterráneo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 grande hojas de albahaca fresca; 4 ramitas romero fresco; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerros en rodajas finas, solo partes blancas; 1 ( berenjenas) rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 64 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO aceitunas maduras en rodajas, escurridas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de reloj anaranjado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 2 tomates ciruela, en rodajas; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos

El pescado al horno Mediterráneo requiere aproximadamente 1 hora y 15 minutos de principio a fin. Para $5.1 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 200 calorías, 29g de proteína, y 6g de grasa. Un par de personas hicieron esta receta, y 45 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, filetes de reloj anaranjado, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 82%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pescado al Horno Mediterráneo, Pescado al Horno Mediterráneo, y Pescado al Horno Mediterráneo con Aceitunas y Alcachofas.

Instrucciones

En una sartén antiadherente, saltee los puerros y el ajo en aceite hasta que estén tiernos;reserve. Abrigo de 13 pulgadas. x 9 pulg. x 2 pulg. bandeja para hornear con aerosol antiadherente para cocinar. Coloque la albahaca en una sola capa en un plato; cubra con filetes de pescado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filetes De Pescado

Ajo

Albahaca

Puerros

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con sal. Cubra con la mezcla de puerros.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Sal

Coloca los tomates y las aceitunas sobre el pescado. Corte la mitad del limón en rodajas finas; colóquelo sobre la parte superior. Exprime el jugo del limón restante sobre todo.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Oliva

Jugo

Limón

Pescado

Espolvorear con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cubra y hornee a 425 grados F durante 15-20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Decorar con romero.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

12grande

hojas de albahaca fresca 4ramitas

romero fresco 2

dientes de ajo picados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

puerros en rodajas finas, solo partes blancas 1( berenjenas)

rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 64Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

aceitunas maduras en rodajas, escurridas 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de reloj anaranjado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 2

tomates ciruela, en rodajas 11 libra de calabacín,

5 caramelos de oblea Necco, divididos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.