Perdiz con miel y pimienta negra con calabaza asada

Perdiz con miel y pimienta negra con calabaza asada
Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario recetas para tu repertorio, la perdiz con miel y pimienta negra con calabaza asada podría ser una receta que deberías probar. Para $10.96 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 165g de proteína, 36g de grasa y un total de 1141 calorías. 19 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Si tienes calabaza, caldo de pollo, sidra y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 97%, este plato es excepcional. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Perdiz Rellena Asada y Mirto con Polenta de Castaño, Solomillo de Ternera Asado con Pimienta Asada y Salsa de Aceitunas Negras, y Sándwiches De Hummus De Pavo Con Miel De Pimienta Negra.

Instrucciones

1
Corta la columna vertebral de una de las perdices con un par de tijeras de cocina o tijeras para aves de corral fuertes. Voltee el pájaro, luego use su peso corporal y presione hacia abajo la mitad del pecho con el talón de su mano, hasta que la perdiz se aplane. Repetir.
Ingredientes que necesitarás
PerdizPerdiz
CorralCorral
Equipo que necesitarás
Tijeras De CocinaTijeras De Cocina
Cizallas Para Aves De CorralCizallas Para Aves De Corral
2
Calentar un poco de aceite en una sartén antiadherente grande. Sazone las aves con sal y pimienta, luego dórelas rápidamente 2 a la vez en la sartén. Levante y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Mezcle la sidra con la miel, reserve un tercio de la mezcla, luego incline el resto en la sartén para desglasar. Agregue el caldo y luego reduzca el líquido durante 5 minutos o hasta que tenga una salsa almibarada. Sazonar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
MielMiel
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Coloque la calabaza en un tazón para mezclar, mezcle con la mayor parte del tomillo, el condimento, un poco de la mezcla de sidra reservada y 1 cucharada de aceite de oliva. Incline sobre una bandeja antiadherente para hornear, luego ase durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CondimentoCondimento
SquashSquash
AparecerAparecer
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
6
Ahora mezcle las perdices en lo que quede de la mezcla de sidra. Moler un montón de pimienta negra y espolvorear con una buena pizca de sal. Anida las perdices entre las calabazas, con el pecho hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
SquashSquash
SidraSidra
SalSal
7
Espolvorear con un poco más de tomillo. Ase durante 15 minutos, luego retire las aves y déjelas reposar. Apague el horno y mantenga la calabaza caliente.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Cortar las aves en cuartos y servir encima de un montón de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
9
Rocíe un poco de la salsa y esparcir con un poco de tomillo, para servir.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
TomilloTomillo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista