Penne de Verduras

Penne de Verduras
El penne vegetal tarda aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 173 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 8. Solo a algunas personas les gustó mucho este hor d'oeuvre. a 1 persona le pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra zanahorias baby, tomates guisados, albahaca y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Con una cuchara puntuación de 46%, este plato es bueno. Recetas similares incluyen Penne de Verduras Asadas, Penne de Verduras Frescas, y Cazuela de Penne de Ternera y Verduras.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, saltee las zanahorias en aceite hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más. Agregue los tomates, los frijoles, la albahaca y el orégano; hierva. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TomateTomate
OréganoOrégano
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
FrijolFrijol
3
Combine la maicena y el agua hasta que quede suave; incorpore las verduras. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
VegetalVegetal
AguaAgua
4
Escurre la pasta y mézclala con la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
5
Espolvorear con perejil picado.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud10
Revista