Pegatinas de Olla de Pollo y Apio

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Pegatinas de Olla de Pollo y Apio

Pegatinas de Olla de Pollo y Apio

La receta de pegatinas de pollo y Apio podría satisfacer su antojo chino en alrededor de 35 minutos. Esta receta hace 20 porciones con 51 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 16 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó mucho esta obra. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, dientes de ajo, aceite de sésamo asiático y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 9%. Esta partitura es mejorable. Similar recetas Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Pegatinas de Olla de Pollo, y Pegatinas de Olla de Pollo.

Instrucciones

1
Corte el apio en trozos de 2 pulgadas. Con el procesador de alimentos en marcha, agregue apio y ajo y córtelos finamente. Detenga el motor y agregue pollo, 1/2 cucharada de salsa de soja, aceite de sésamo y 1/8 de cucharadita de sal y pimienta. Pulso hasta que se combine.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
1
Coloque 2 envolturas sobre una superficie seca, manteniendo las envolturas restantes en el paquete, y cepille ligeramente los bordes con agua. Coloque una cucharadita de relleno redondeada en el centro de cada envoltura. Doble por la mitad, en triángulos o medias lunas, y pellizque los bordes firmemente para sellarlos. Haz 18 albóndigas más de la misma manera.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
1
Corte suficientes hojas de apio para medir 1 1/2 cucharadas y revuelva junto con las 3 cucharadas restantes de salsa de soja y vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De ApioHojas De Apio
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
1
Caliente el aceite vegetal en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que esté caliente, luego coloque las albóndigas, ligeramente superpuestas, en un patrón en espiral y fríalas hasta que el fondo esté dorado pálido, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue agua, una sartén inclinada para distribuir, luego cubra bien con la tapa y cocine hasta que el líquido se haya evaporado y los fondos de las albóndigas estén crujientes y dorados, de 6 a 7 minutos. (Use una espátula para aflojar y levantar los bordes para revisar los fondos; vuelva a colocar la tapa y continúe cocinando si es necesario, comprobándolo después de 1 a 2 minutos.)
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
3
Retire la tapa e invierta un plato grande con un borde sobre la sartén. Sosteniendo el plato y la sartén firmemente juntos, invierta las albóndigas en el plato.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Servir inmediatamente, con salsa para mojar.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones20
Puntuación de Salud0
Revista
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