Pechugas de Pollo Salteadas con Hierbas Frescas y Jengibre

Name: Pechugas de Pollo Salteadas con Hierbas Frescas y Jengibre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa caldo de pollo, casero o enlatado con bajo contenido de sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca frescas empacadas, rasgadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de menta frescas envasadas, rasgadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre finamente rallado; 1 Jugo de 1/2 lima (aproximadamente; 2 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, aproximadamente 6 onzas cada una; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite vegetal, como soja o cacahuete

Pechugas de Pollo Salteadas con Hierbas Frescas y Jengibre

Pechugas de Pollo salteadas con Hierbas Frescas y Jengibre es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros plato principal. Esta receta sirve 2 y cuesta 1 1.5 por porción. Una porción contiene 260 calorías, 24g de proteína, y 17g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de caldo de pollo, mitades de pechuga de pollo, sal y pimienta kosher, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Coles De Bruselas Salteadas Y Ralladas Con Hierbas Frescas y Shal Crujiente, Sopa Cremosa De Ajo Asado Con Coliflor Salteada Y Hierbas Frescas, y Lentejas de Jengibre Con Zanahorias y Hierbas Frescas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto hasta que brille. Sazone ambos lados de las pechugas de pollo con sal y pimienta, y colóquelas con la piel hacia abajo en la sartén. Cocine, volteándolo una vez, hasta que esté firme al tacto, aproximadamente 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Y Pimienta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera las pechugas de pollo a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Agregue el jugo de limón a la sartén y raspe los trozos dorados que se adhieran a la sartén con una cuchara de madera.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Sartén

Añadir el caldo de pollo y el jengibre, y llevar a ebullición. Fuera del fuego, agregue la albahaca y la menta a la sartén y revuelva la sartén para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo