Pechugas de Pollo Rellenas con Aderezo de Romero y Naranja

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las Pechugas de Pollo Rellenas con Aderezo de Romero y Naranja. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 417 calorías, 25g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Diríjase a la tienda y recoja aceitunas curadas en salmuera, romero, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechugas de Pollo con Brandy y Naranja Cubiertas con Camarones Rellenos, Pechugas de Pollo con Romero, y Pechugas de Pollo con Romero para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle los primeros 5 ingredientes en un mini procesador hasta que las aceitunas y el ajo estén picados.
Transfiera el relleno a un tazón pequeño; sazone con sal y pimienta.Con las yemas de los dedos, afloje suavemente la piel en 1 pecho grueso, dejando 1 lado largo unido.
Extienda 1/6 de relleno sobre la carne bajo la piel.Tire de la solapa de piel para cubrirla; asegure la solapa con un alfiler de metal o un palillo de dientes. Repita con el pollo restante y el relleno. Organice el pollo en horneado con bordes grandes sheet.DO POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Cúbrete y relájate.
Combina los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano.Añadir poco a poco el aceite y, a continuación, las aceitunas. Condimentar al gusto con sal y pimienta.
Transfiera 3/4 taza de aderezo a un tazón pequeño; reserve para servir.
Cubra la parrilla con aerosol antiadherente y prepare la barbacoa (a fuego medio-alto).Divida el aderezo restante entre 2 tazas pequeñas.
Rocíe el pollo con el aderezo de 1 taza. Coloque gajos de naranja en una hoja de papel de aluminio; cepille las naranjas con el aderezo de la segunda taza.
Ase el pollo a la parrilla hasta que esté bien cocido,rociándolo con aderezo desde la primera taza y volteándolo ocasionalmente, de 12 a 14 minutos.Asa las rodajas de naranja hasta que se calienten y estén ligeramente carbonizadas, volteándolas y cepillándolas a menudo con el aderezo de la segunda taza, aproximadamente 10 minutos.
Transfiera el pollo y los orangewedges a un plato.
Servir con aderezo reservado de 3/4 tazas.
Para sacar el máximo jugo de una naranja, enrolle la fruta a temperatura ambiente a lo largo de la encimera con la palma de su mano antes de exprimirla. Esta técnica funcionará para todos los cítricos.