Pechugas de Pollo Glaseadas con Manzana y Jengibre a la Parrilla

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Pechugas de Pollo Glaseadas con Manzana y Jengibre a la parrilla podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 2 porciones con 234 calorías, 31g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra jalea de manzana, crema teriyaki y glaseado, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas de Pollo Glaseadas Balsámicas A La Parrilla, Pechugas De Pollo A La Parrilla Glaseadas con Balsámico, y Pechugas de Pollo a La Parrilla con Teriyaki de Jengibre para recetas similares.
Instrucciones
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. En una cacerola de 1 cuarto de galón, mezcle el glaseado teriyaki, la jalea de manzana y la raíz de jengibre.
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente, hasta que la gelatina se derrita. Vierta la mitad de la mezcla en un tazón pequeño o una taza de natillas; agregue el cilantro. Reservar para servir con pollo.
Cubra y ase el pollo a fuego medio de 15 a 20 minutos, volteándolo y cepillándolo con la mezcla de manzana y jengibre durante los últimos 10 minutos de asado, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170F).
Servir con la mezcla reservada de manzana y jengibre.