Pechugas de Pollo con Pesto de Espinacas

Pechugas de Pollo con Pesto de Espinacas
Pechugas de pollo con pesto de espinacas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 160 calorías, 25g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Una mezcla de pesto de albahaca, mitades de pechuga de pollo, espinacas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 55%, lo cual es bastante bueno. Tratar Pechugas de Pollo a la Parrilla con Pesto de Espinacas, Pechugas de Pollo con Pasta y Pesto, y Pechugas De Pollo Con Costra De Pesto para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle las espinacas y el pesto en un tazón; extienda la mitad de la mezcla en el fondo de una fuente de vidrio para hornear.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
ExtenderExtender
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
TazónTazón
3
Coloque las pechugas de pollo sobre la mezcla de espinacas; cubra con el resto de la mezcla. Cubra el plato con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo deje de ser rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 30 minutos. Destapa y espolvorea el queso parmesano. Vuelve al horno y hornea hasta que el queso empiece a derretirse y a dorarse, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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