Pechugas de pollo con costra de parmesano, tomate y albahaca y patatas con pimientos y cebollas

Name: Pechugas de pollo con costra de parmesano, tomate y albahaca y patatas con pimientos y cebollas
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas alevines o patatas bebé de piel roja; 4 camarones y venas Sal gruesa y pimienta; 15 hoja albahaca fresca, apila hojas, enrolla y luego rebana finamente chi gasa; 15 hoja albahaca fresca, apila hojas, enrolla y luego rebana finamente chi gasa; 4 clavo grande ajo, rajado de la piel; 54 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido; 1 ( berenjenas) cebolla de piel amarilla, en rodajas finas; 224 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso parmesano rallado, disponible en tinas cerca de la tienda de delicatessen make asegúrese de obtener queso rallado, no rallado; 1 Pimiento verde suave italiano, cubanelle, sin semillas y en rodajas finas; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y cortado en tiras finas; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 4 pequeño tomates Roma de ciruela o tomates pequeños maduros de vid, sin semillas y picados

Pechugas de pollo con costra de parmesano, tomate y albahaca y papas con pimientos y cebollas es una receta sin gluten con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor de 53 g de proteína , 31 g de grasa y un total de 646 calorías . Por $3.62 por porción , esta receta cubre el 39% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra patatas baby con piel, pimiento suave, aceite de oliva y algunas cosas más para prepararlo hoy. Funciona mejor como plato principal y se prepara en aproximadamente 27 minutos . Esta receta de Foodnetwork tiene 54 fans. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 94% , lo cual es asombroso. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó las pechugas de pollo con costra de parmesano con tomate y albahaca y papas con pimientos y cebollas , las pechugas de pollo con costra de parmesano con tomate y albahaca y papas con pimientos y cebollas , y la tilapia con costra de parmesano con salsa de crema de tomate y albahaca .

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precaliente el horno a 500 grados F.

Equipo que necesitarás

Para Decorar Sándwiches

Corte los alevines en mitades o cuartos, dependiendo del grosor de los alevines; los alevines pequeños y delgados también pueden dejarse agujeros, las papas más grandes deben cortarse en cuartos para acelerar el proceso de cocción. Si utiliza patatas rojas pequeñas, córtelas por la mitad o en cuartos de la misma forma.

Ingredientes que necesitarás

Pepinillos Dulces, Para Servir

Patata Roja

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Cubra una bandeja para hornear galletas grande con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Obleas De Vainilla (65 Galletas)

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Camarones Salteados

Coloque las papas en una bandeja para hornear galletas.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Obleas De Vainilla (65 Galletas)

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Combine con pimientos y cebollas, ajo y hojuelas de pimiento rojo triturado. Cubra las patatas, los pimientos y las cebollas con aceite de oliva virgen extra lo suficiente para cubrir las verduras en una capa fina, de 2 a 3 cucharadas. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Yukón

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana

Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Coloque las papas en el horno y ase de 20 a 22 minutos, hasta que las papas estén tiernas y los pimientos y las cebollas estén crujientes en los bordes. Mezcle la mezcla con unas pinzas y voltee las patatas después de 15 minutos. Cuando las papas estén cocidas, transfiéralas a un plato para servir, retire el papel de aluminio de la bandeja para hornear y deséchelo para una limpieza súper rápida.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.

Obleas De Vainilla (65 Galletas)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado

Camarones Salteados

Para Decorar Sándwiches

Mientras se cocinan las patatas, prepara el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

Extienda un trozo de papel encerado o papel de aluminio de 2 pies cerca de la estufa.

Ingredientes que necesitarás

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo que necesitarás

2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos

Camarones Salteados

Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio alto; la sartén debe estar muy caliente cuando agregues el pollo. Apila el queso rallado sobre la superficie de trabajo creada con papel encerado o papel de aluminio. Sazone las pechugas de pollo con pimienta negra pero sin sal; el queso añadirá suficiente sal al gusto del plato. Presione las pechugas firmemente contra el queso. Cubra ambos lados de las pechugas con la mayor cantidad de queso posible.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

(puede Sustituir A Fontina O Montasio)

Equipo que necesitarás

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Camarones Salteados

Agrega 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra a la sartén, 1 vuelta de la sartén. Coloque las pechugas en la sartén y cocine 7 minutos por cada lado, hasta que el queso forme una capa dorada y uniforme alrededor de las tiernas pechugas de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Yukón

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Mientras se cocina el pollo, combine los tomates picados con la albahaca en un tazón pequeño. Sazona con sal y pimienta, a tu gusto.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana

4 Tomates Rojos Medianos

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Equipo que necesitarás

Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Escurre el exceso de aceite del pollo mientras lo retiras de la sartén. Cubra el pollo con cucharadas grandes de salsa cruda y sirva con papas, pimientos y cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

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