Pechugas de Pavo Empanadas

Pechugas de Pavo Empanadas
Las pechugas de pavo empanadas podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 27g de grasa y un total de 509 calorías. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene migas de pan, leche, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas de Pavo Empanadas, Pechugas de Pollo Empanadas, y Pechugas de Pollo Empanadas Rellenas de Espinacas y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón poco profundo, combine el pan rallado, el queso parmesano y el condimento italiano.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Vierta la leche en otro recipiente poco profundo. Sumerja el pavo en la leche, luego en la mezcla de miga.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
LecheLeche
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cocine el pavo de 8 a 10 minutos o hasta que esté dorado y los jugos queden claros.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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