Pechuga de Pollo con Salsa de Naranja

Name: Pechuga de Pollo con Salsa de Naranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) aderezo de limón y pimienta; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo enlatado sin sal, sin diluir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Madeira; 1 cp. queso parmesano rallado margarina de calorías reducidas, derretida; 1 cp. queso parmesano rallado margarina de calorías reducidas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de naranja sin azúcar; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta recién molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta recién molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 1 cp. queso parmesano rallado chalotes picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche desnatada evaporada; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel

Pechuga de Pollo con Salsa de Naranja gluten receta con 6 porciones. Una porción contiene 165 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja leche desnatada evaporada, sal, madeira y algunas otras cosas para prepararla hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 51%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Pechuga de Pato Chamuscada con Salsa de Brandy de Naranja, Pechuga De Pavo Con Hierbas Y Salsa De Naranja-Olla De Barro, y Pechuga de Pato Asada con Tomillo y Salsa de Naranja y Vino.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de pimienta y cepille con 1 cucharada de margarina derretida.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Pollo Entero

Pimienta

Coloque el pollo en una rejilla de una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Hornee a 375 por 16 a 18 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera el pollo a un plato para servir y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cubra una sartén antiadherente pequeña con aerosol para cocinar; agregue 1 cucharada de margarina.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Margarina

Equipo que necesitarás

Sartén

Colocar a fuego medio-alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Agregue las chalotas y saltee 1 minuto o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Agregue jugo de naranja, Madeira y ajo; cocine a fuego alto durante 14 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a aproximadamente 1/4 de taza.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Madeira

Ajo

Agregue el caldo y cocine durante 15 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a aproximadamente 3/4 de taza.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agregue la leche desnatada evaporada y cocine durante 10 minutos o hasta que la mezcla tenga un color caramelo y se reduzca a aproximadamente 1/4 de taza. Agregue sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Leche Sin Grasa