Pechuga de Pavo Glaseada con Mango

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Pechuga de Pavo Glaseada con Mango

Pechuga de Pavo Glaseada con Mango

Pechuga de Pavo Glaseada con Mango sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $3.03 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 677 calorías, 86g de proteína, y 20g de grasa. Si tienes pechuga de pavo, agua, hojas de menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechuga de Pavo Glaseada con Mango, Pechuga de Pavo Glaseada de Arándano Rojo, y Pechuga de Pavo Glaseada con Arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla o calienta una sartén. Coloque el lado de la piel del pavo hacia abajo sobre una superficie de trabajo. Con el cuchillo paralelo a la superficie de trabajo, corte la pechuga, dejando 1 pulgada de carne unida a un lado, luego ábrala como un libro; el objetivo es tener carne que sea de grosor uniforme. Sazonar con sal y pimienta. Asar el pavo a fuego moderado, dando vuelta una vez, hasta que la piel esté crujiente y la carne esté bien cocido, aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pavo EnteroPavo Entero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
CuchilloCuchillo
2
Mientras tanto, calienta en el microondas 1 taza de chutney de mango hasta que se derrita ligeramente, aproximadamente 1 minuto; raspa en un procesador de alimentos y haz un puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Chutney De MangoChutney De Mango
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
MicroondasMicroondas
3
Transfiera el puré de chutney a un tazón. En el mismo procesador de alimentos, haga un puré del chutney restante con el cilantro, la menta, el agua y el aceite hasta que esté suave; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
AguaAgua
MentaMenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
4
Una vez que el pavo esté completamente cocido, cepíllelo con el chutney en puré y ase, volteándolo una vez, hasta que el chutney forme un glaseado pegajoso, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
EsmalteEsmalte
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Transfiera el pavo a una tabla de cortar, cubra con papel de aluminio y deje reposar durante 10 minutos. Cortar el pavo y servir con la salsa de cilantro y menta y el chutney.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
SalsaSalsa
Pavo EnteroPavo Entero
MentaMenta
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista
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