Pechuga de Pavo en Salmuera de Naranja, Miel y Tomillo

La Pechuga de Pavo en Salmuera de Naranja, Miel y Tomillo podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 202 calorías, 29g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.31 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pavo, pimienta, miel de azahar y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pechuga de Pavo En Salmuera Con Miel, Pechuga de Pavo en Salmuera con Miel y Dijon a la Parrilla, y Pechuga de Pavo de Naranja Chipotle en Salmuera para recetas similares.
Instrucciones
Para salar la pechuga de pavo: Con un pelador de verduras, retire la cáscara de las naranjas en tiras anchas, evitando la médula blanca; colóquela en una cacerola mediana. Exprime las naranjas y reserva 1/2 taza del jugo (guarda el resto para otro uso).
Agregue 1 taza de agua medida, la sal, la miel, el tomillo, las hojas de laurel, las chalotas y la pimienta a la cacerola, revuelva para combinar y cocine a fuego lento a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo y continúe cociendo a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la sal y la miel se hayan disuelto por completo, aproximadamente 8 minutos.
Transfiera a un recipiente de 2 cuartos a prueba de calor y agregue las 3 tazas restantes de agua y el jugo de naranja reservado.
Dejar enfriar durante 45 minutos.Llene una taza medidora de 2 tazas con hielo y agregue suficiente agua para medir 2 tazas.
Vierta en la mezcla de salmuera enfriada y revuelva para combinar.
Coloque una bolsa resellable de 2 a 2-1/2 galones en una fuente para hornear de 13 por 9 pulgadas y abra la bolsa.
Calienta el horno a 425 ° F y coloca una rejilla en el medio.
Combine el aceite, el tomillo y la pimienta en un tazón pequeño; reserve.
Retire el pavo de la salmuera y séquelo con toallitas de papel; deseche la salmuera.
Coloque el pavo con la piel hacia arriba en una sartén para asar equipada con una rejilla. Frote la mezcla de tomillo por toda la parte superior y los lados del pavo.Asar durante 30 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 163° y continúe asando hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro de la mama registre160 y los jugos funcionen transparentes, aproximadamente 75 minutos más. (Revise el pavo después de 1 hora y si la piel comienza a dorarse demasiado antes de que la carne esté lista, cubra la pechuga con papel de aluminio.)
Coloque la sartén para asar en una rejilla de alambre y deje reposar el pavo al menos 10 minutos antes de tallarlo.