Pechuga de barbacoa al Horno

Pechuga de barbacoa al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta hace 25 porciones con 167 calorías, 16g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes papas, carne de res, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 25 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Hanukkah. Esta receta es típica de la cocina judía. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo a la Barbacoa al Horno, Pechuga de barbacoa al Horno, y Falda de Ternera a la Parrilla al Horno.
Instrucciones
Calienta el horno a 163°.
Coloque la carne, con el lado graso hacia arriba en la sartén para asar; cubra con cebollas y salsa de barbacoa. Cubrir.
Hornear 2 horas. Esparce las papas y las zanahorias alrededor de la carne.
Hornee, cubierto, 1 hora o hasta que la carne esté lista (160F).
Use una cuchara ranurada para transferir las papas y las zanahorias al tazón para servir; cúbralas para mantenerlas calientes.
Transfiera la carne a la tabla de tallar, reservando la salsa y las cebollas en la sartén. Cubra la carne para mantenerla caliente. Descremar la grasa de la salsa reservada; desechar.
Vierta la salsa y las cebollas en una cacerola; hierva a fuego alto. Cocine a fuego medio-bajo 5 min. o hasta que se espese un poco, revolviendo ocasionalmente.
Cortar la carne a través del grano en rodajas finas.
Servir con verduras y salsa.