Pavo Estofado de Soja con Arroz de Pavo

Pavo Estofado de Soja con Arroz de Pavo
Pavo estofado con soya y Arroz con pavo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.39 por porción. Una porción contiene 445 calorías, 27g de proteína, y 15g de grasa. Si tienes sal, jengibre, azúcar morena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar moreno claro, puede seguir este plato principal con el Tarta de albaricoque con azúcar morena y pastel de canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 10 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Pavo Asado y Estofado, Muslos de Pavo Estofados, y Piernas de Pavo Estofadas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la chalota en rodajas, el vinagre de vino tinto, el azúcar y 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino TintoVinagre De Vino Tinto
ChalotesChalotes
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Deje reposar, revolviendo ocasionalmente, hasta que la chalota se ablande, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
3
En una cacerola, mezcle la salsa de soja, el agua, el azúcar morena, la chalota en cuartos, el ajo y el jengibre; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Salsa De SojaSalsa De Soja
ChalotesChalotes
AjoAjo
JengibreJengibre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue la carne de pavo oscuro y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que el líquido se reduzca a la mitad, 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Carne De PavoCarne De Pavo
5
Mientras tanto, en una cacerola mediana, combine el caldo de pavo con el arroz, la grasa de pavo y una pizca de sal y lleve a ebullición. Tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el caldo se absorba, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Grasa De PavoGrasa De Pavo
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Cubra la cacerola con un paño de cocina, luego cubra con la tapa y deje que el arroz se cueza al vapor durante 20 minutos. Espolvorear el arroz con un tenedor. Vierta el pavo estofado con soja en tazones, agregue el arroz de pavo y adorne con los anillos de chalota en escabeche.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Pavo EnteroPavo Entero
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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