Pastel De Pescado Y Brócoli

Name: Pastel De Pescado Y Brócoli
Prep time: 1 h 27 min
Cook time: 1 h 27 min
Total time: 1 h 27 min
Yield: 65
Cuisine: Global
Ingredients: 150 chile habanero Parmigiano-Reggiano recién rallado y más al gusto; 200 chile habanero b azúcar; 100 chile habanero queso cheddar rallado; 1 filete filete de bacalao; 2 Corteza: migas de galletas graham harina de maíz; 1 pinta panecillos blancos para la cena; 65 un poco de calabacín picado pimienta al gusto; 65 un poco de calabacín picado sal al gusto; 2 filete filetes de eglefino ahumado

El pastel De Pescado Y Brócoli requiere aproximadamente 1 hora y 27 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 65 y cuesta 9 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 23 calorías. Si tienes pan rallado, pimienta, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Recipezaar. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 18%, que no es tan excepcional. Pastel de Pescado y Brócoli, Pescado de Brócoli de Limón, y Paquetes de Pescado de Brócoli son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Cueza el pescado en la leche durante aproximadamente 15 minutos o hasta que esté cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Leche

Retire el pescado del líquido y escamas en una fuente para hornear reservando el líquido para la salsa.Hierve el brócoli durante 3 minutos, no lo querrás demasiado suave.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Escurrir y revolver en el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mezcle un poco de leche o agua en la harina de maíz y agréguela al líquido reservado.Cocine hasta que la salsa espese, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa

Agua

Leche

Agregue más leche si está demasiado espesa.Agregue el queso hasta que se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Leche

Añadir sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vierta la salsa sobre el pescado y el brócoli.Cubrir con el pan rallado.Cocine a 170 ° C durante 30-45 minutos o hasta que el pan rallado se dore.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Brécoles

Salsa

Pescado

Equipo

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

150chile habanero

Parmigiano-Reggiano recién rallado y más al gusto 200chile habanero

b azúcar 100chile habanero

queso cheddar rallado 1filete

filete de bacalao 2Corteza: migas de galletas graham

harina de maíz 1pinta

panecillos blancos para la cena 65un poco de calabacín picado

pimienta al gusto 65un poco de calabacín picado

sal al gusto 2filete

filetes de eglefino ahumado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.