Pastel de Carne y Frijoles
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pastel de carne y frijoles. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 336 calorías, 31g de proteína, y 8g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra azúcar morena, salsa de tomate, carne molida de res y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la cebolla seca, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el horno a 191°. Engrasar el fondo y el lado de la cazuela redonda de 1 1/2 cuarto de galón con manteca. En una sartén de 10 pulgadas, cocina la carne de res a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore; escurre. Agregue los frijoles, la salsa de tomate, el azúcar morena y la cebolla.
Vierta en la cazuela; reserve.
En un tazón mediano, revuelva los ingredientes restantes hasta que se forme una masa suave; bata vigorosamente 20 golpes. En la superficie espolvoreada con mezcla de Bisquick, enrolle suavemente la masa en Bisquick para cubrirla. Forma la masa en forma de bola; amasa unas 10 veces o hasta que quede suave. Golpee la bola en una bola redonda de 7 1/2 pulgada o redonda del tamaño de la parte superior de la cazuela.
Colocar en la cazuela la mezcla de carne de res.
Hornee sin tapar de 15 a 20 minutos o hasta que la corteza esté marrón claro.