Pastel de carne salado (más ligero )
El sabroso pastel de carne (más ligero ) podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 240 calorías, 31g de proteína, y 4g de grasa. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de mostaza molida, pan, leche y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Con una espátula puntuación de 48% este plato es bastante bueno. Similar recetas Salsa de espinacas saladas (más ligera ), Pan de Carne salado (más ligero ), y Albóndigas o Pastel de Carne de Media Carne Más Ligeros y Saludables.
Instrucciones
Calienta el horno a 177°.
Mezcle todos los ingredientes excepto el ketchup.
Extienda la mezcla en una bandeja de pan sin engrasar, de 8 1/2 x 4 1/2 x 2 1/2 o 9x5x3 pulgadas, o forme una barra de pan de 9x5 pulgadas en una bandeja rectangular sin engrasar, de 13x9x2 pulgadas.
Esparce el ketchup por encima.
Inserte el termómetro de carne para que la punta esté en el centro del pan.
Hornee sin tapar de 1 hora a 1 hora y 15 minutos o hasta que el termómetro diga 82°.
Dejar reposar 5 minutos; retirar de la sartén.