Pasta y Fagioli ala Weeble
Pastan e Fagioli ala Weeble podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 417 calorías, 13g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tocino, caldo de pollo, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Sopa de Pastan y Frijoles de 30 minutos (Pastan y Fagioli), Pastan E Fagioli (Pastan y frijoles) de Sarah Olsen, y Pastan e Fagioli (Sopa Italiana de Pasta y Frijoles).
Instrucciones
Llene una olla grande con agua ligeramente salada y hierva a fuego alto; agregue la ditalini y vuelva a hervir. Cocine sin tapar, revolviendo de vez en cuando, hasta que la pasta se haya cocido completamente, pero aún esté firme hasta la mordida, aproximadamente 6 minutos; escurra.
Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio; agregue la cebolla y el tocino y saltee hasta que las cebollas estén suaves, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo a la mezcla de cebolla; cocine a fuego medio-bajo hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Mezcle el caldo de pollo, los frijoles, la pasta de tomate y la pimienta de chile en la mezcla de cebolla y tocino; cocine a fuego lento y cocine hasta que esté completamente caliente, aproximadamente 10 minutos. Mezcle la ditalini y el perejil en la sopa; sazone con sal y pimienta.
Espolvoree cada porción con queso Romano.