Parmesano de Berenjena

Parmesano de Berenjena
El parmesano de berenjena podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.09 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 9g de grasa y un total de 319 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra migas de pan sazonadas con italia, queso parmesano, queso mozzarella parcialmente descremado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Parmesano de Berenjena, y Parmesano de Berenjena.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en una cacerola grande; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Coloque la berenjena en un tazón grande; agregue agua para cubrir y deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir bien; secar con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Combine 1/4 taza de agua y claras de huevo en un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Combine el pan rallado y el queso parmesano; revuelva bien. Sumerja la berenjena en la mezcla de clara de huevo y escurra en la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
BerenjenasBerenjenas
ChapuzónChapuzón
6
Coloque la mitad de la berenjena en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar, y ase 5 minutos por cada lado o hasta que se dore. Repita el procedimiento con la berenjena restante. Dejar a un lado la berenjena.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Extienda la mitad de la mezcla de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque la mitad de la berenjena sobre la salsa; cubra con la mitad del queso mozzarella. Repita las capas con la salsa restante, la berenjena y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
QuesoQueso
SalsaSalsa
TomateTomate
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
10
Decorar con ramitas de orégano frescas, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Orégano FrescoOrégano Fresco
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista