Pargo Rojo Relleno a la Parrilla
Necesita un plato principal de pescado? El pargo Rojo relleno a la parrilla podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 255 calorías, 33g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra ajo, carne de cangrejo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 67%. Recetas similares incluyen Ceviche de Pargo Rojo, Camarones y Sandía, Pargo Relleno Veracruz, y Pargo Rojo Relleno de Cangrejo.
Instrucciones
Precaliente las brasas en una parrilla cubierta a fuego alto.
Para hacer el relleno: Derrita 2 cucharadas de mantequilla o margarina en una sartén.
Saltee y revuelva la mezcla a fuego medio-alto hasta que las migas de pan estén doradas.
Retire el pan rallado a un tazón para mezclar.
Derrita 1 cucharada de mantequilla o margarina en la sartén y saltee las cebollas, el apio y el ajo hasta que estén tiernos; agregue a las migas de pan en un tazón para mezclar, luego agregue los camarones, el cangrejo, el perejil, la sal y la pimienta y mezcle suavemente.
Corte la lámina para formar un rectángulo de doble grosor de 18x12 pulgadas.
Coloque los filetes de pescado en el doble espesor de papel de aluminio. Coloca el relleno encima de los filetes.
Enrosque los bordes de la lámina para formar una bandeja. En una parrilla cubierta, coloca los carbones precalentados a cada lado de la parrilla. Prueba a fuego medio por encima del centro de la parrilla.
Coloque el pescado en papel de aluminio en el centro de la parrilla. Cubra y ase durante 20 a 25 minutos o simplemente hasta que el pescado se desmenuce fácilmente.