Pargo Ennegrecido Con Salsa De Mango

Name: Pargo Ennegrecido Con Salsa De Mango
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 aguacate maduro (sin piel y hueso), cortado en cubos; 4 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 2 cucharadas de mantequilla sin sal cilantro picado; 1 jugo de lima; 1 mango (sin piel y semillas), cortado en cubos; 0 2 cucharadas de mantequilla sin sal cebolla picada; 4 camarones y venas 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco especias ennegrecidas (nos gusta el zatarain); 2 filete filetes de pargo, bagre o tilapia, de 4 a 5 onzas cada uno; 4 camarones y venas 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El pargo ennegrecido Con Salsa de Mango podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 319 calorías, 19g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida mexicana. Dirígete a la tienda y compra sal, jugo de lima, mango y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Pargo de Cola Amarilla Ennegrecida con Salsa de Mango, Atún Ennegrecido con Salsa de Mango, y Salmón Ennegrecido con Salsa de Mango y Aguacate para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

aguacate maduro (sin piel y hueso), cortado en cubos 4camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)12 cucharadas de mantequilla sin sal

cilantro picado 1

jugo de lima 1

mango (sin piel y semillas), cortado en cubos 02 cucharadas de mantequilla sin sal

cebolla picada 4camarones y venas

5 caramelos de oblea Necco, divididos 11 cucharada de orégano seco

especias ennegrecidas (nos gusta el zatarain)2filete

filetes de pargo, bagre o tilapia, de 4 a 5 onzas cada uno 4camarones y venas

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.