Pargo de Cola Amarilla con costra de Nueces con Salsa de Mantequilla de Mango

El pargo de Cola amarilla con costra de nueces con Salsa de Mantequilla de Mango podría ser el plato principal que está buscando. Para $5.12 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 767 calorías, 45g de proteína, y 43g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de pimienta, harina, nueces de macadamia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el panko, puede seguir este plato principal con el Pastel de Brownie con Costra de Panko como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Tratar Pargo de Cola Amarilla con Costra de Patata, Pargo de Cola Amarilla Ennegrecida con Salsa de Mango, y Pargo Con Costra De Nuez De Macadamia Con Mantequilla De Lima De Mango para recetas similares.
Instrucciones
Pule las nueces en un procesador de alimentos hasta que estén finamente molidas.
Agregue el panko y pulse hasta que se combine.
Coloque la mezcla en un tazón poco profundo.
Colocar la harina en un plato poco profundo.
Batir el huevo en un tazón mediano.
Espolvorear el pescado con sal y pimienta. Mezcle la harina, sacuda el exceso y sumerja el huevo. Escurre el pescado en la mezcla de nueces, cubriéndolo completamente.
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio.
Agregue 2 filetes; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén dorados. (Si las nueces se doran demasiado rápido, reduzca el fuego. Repetir con las 2 cucharadas restantes de aceite y pescado. Divida los filetes de arroz y pescado entre 4 platos para servir. Cubra con Salsa de Mantequilla de Mango y espolvoree con cebollas verdes.
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.
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