Panqueques De Calabacín Y Feta

Name: Panqueques De Calabacín Y Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 huevos, separados; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso feta desmenuzado; 63 Nueces del tipo que quieras (picadas) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) menta fresca picada o 1 cucharadita de menta seca; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebollas verdes finamente picadas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 6 (puede ser o desnatar) aceite vegetal, dividido; 496 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabacín rallado

Los panqueques de calabacín y queso feta pueden ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 281 calorías , 13 g de proteína y 18 g de grasa . Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1,43 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, queso feta, menta y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 41% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tortitas griegas de calabacín y feta , Tortitas de fetan y espinacas y Tortitas saladas rellenas de verduras con salsa de queso feta .

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata las claras de huevo hasta que se formen picos rígidos; dejar de lado. En un tazón grande, combine las yemas de huevo, el calabacín, el queso feta, la cebolla, la harina, la menta, la sal y la pimienta; incorporar las claras de huevo.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Variedades De Hongos

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Cocina Profesional Lorann®

2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén grande, calienta 2 cucharaditas de aceite a fuego medio; Coloque cuatro 1/3 de taza de masa en la sartén. Freír durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén dorados. Repita, haciendo dos tandas más con el aceite y la masa restantes.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada