Panqueques de Avena con Arándanos

Panqueques de Avena con Arándanos
Necesito un comida vegetariana por la mañana? Los panqueques de avena con arándanos podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta hace 14 porciones con 145 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Si tienes claras de huevo, leche, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 27%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Panqueques de Avena con Arándanos Y Plátano, Tortitas de avena con compota de Arándanos, y Panqueques de Yogur de Avena con Arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine los primeros cinco ingredientes. En otro tazón, bata las claras de huevo, el huevo, la leche y la crema agria. Incorpore los ingredientes secos hasta que se humedezcan. Incorpora los arándanos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)
1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Galletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos GrandesGalletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos Grandes
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Coloque la masa en 1/4 de taza en una plancha caliente cubierta con aceite en aerosol. Voltee cuando se formen burbujas en la parte superior del panqueque; cocine hasta que el segundo lado esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
En un recipiente apto para microondas, combine los ingredientes del jarabe. Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 1 minuto; revuelva. Cocine en el microondas de 1 a 2 minutos más o hasta que esté caliente y burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De Mitades De Pera En Almíbar2 Latas De Mitades De Pera En Almíbar
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Sirva caliente con panqueques.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones14
Puntuación de Salud2
Revista