Pan Plano con Rúcula, Espárragos y Huevos Fritos

Pan Plano con Rúcula, Espárragos y Huevos Fritos
Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 30g de grasa y un total de 622 calorías. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de aceite de oliva más mazorcas de maíz, espárragos, tallos y un puñado de otros ingredientes adicionales son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas y 35 minutos. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Tratar Pan Plano Con Rúcula, Espárragos Y Huevos Fritos, Ensalada de Rúcula con Proscuitto Crujiente, Parmesano y Huevos Fritos, y Huevos Fritos y Espárragos con Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las espinacas en un tazón apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Espolvorear con agua. Microondas sin diluir, unos 20 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Escurrir, presionando sobre una cuchara para liberar el líquido.
4
Coloque la espinaca, 1 taza de rúcula, 1/2 taza de aceite y el ajo en la licuadora.Mezcla hasta que se forme un puré grueso.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
EspinacasEspinacas
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Transfiera a un tazón pequeño. Sazonar al gusto con sal y pimienta. HACER POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por delante. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Revuelva 1/4 taza de agua tibia y miel en un tazón pequeño. Agrega la levadura.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
AguaAgua
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Dejar reposar hasta espumar, unos 10 minutos.
8
Coloque la harina y la sal tostada en una batidora de pie equipada con un gancho para roscas.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
9
Agregue 3/4 taza de agua tibia y la mezcla de levadura.
Ingredientes que necesitarás
LevaduraLevadura
10
Mezcle a velocidad media hasta que la masa se junte y se separe de los lados del tazón, agregando más cucharadas de agua si está demasiado seca, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Unta un tazón grande con aceite. Forma masa en bola.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
12
Colocar en un tazón; voltear para cubrir.Cubra con plástico; colóquelo en un calado caliente, sin aire hasta que duplique su volumen, aproximadamente 1 hora.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Coloque la piedra para pizza o la bandeja para hornear en el horno (si usa una bandeja para hornear con borde, una bandeja invertida, con el borde hacia abajo). Precaliente el horno a 500 ° F. Amase la masa en un tazón. Cubrir y dejar salir de nuevo hasta duplicar el volumen, unos 45 minutos. Divida la masa en 4 porciones iguales.Forma cada porción en bola.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Piedra Para PizzaPiedra Para Pizza
TazónTazón
HornoHorno
14
Colóquelo en una superficie de piso; cúbralo con papel de plástico y déjelo reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
15
Espolvoree una bandeja para hornear sin borde con harina de maíz. Trabajando con 1 bola a la vez, extienda la masa sobre una superficie enharinada hasta un óvalo de 12x7 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
16
Transfiera a la hoja.
17
Extienda 2 cucharaditas de pesto sobre la masa, dejando un borde liso de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
PastaPasta
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
18
Espolvoree 1/4 de papas, 1/4 de espárragos, 1/4 de maíz y 1/4 de guisantes sobre. Vierta tres cucharadas de 1 cucharada de queso rallado sobre las verduras. Coloque la pizza en el molde; hornee hasta que la corteza esté dorada en el fondo y alrededor de los bordes, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
PatataPatata
CortezaCorteza
TrigoTrigo
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
HornoHorno
19
Mientras tanto, cepille la sartén antiadherente con aceite; caliente a fuego medio. Rompe 2 huevos en la sartén; cocina solo hasta que las claras estén cuajadas, pero las yemas todavía estén líquidas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
20
Transfiera la pizza a la superficie de trabajo.
21
Coloca 2 huevos fritos encima de la pizza. Afeitado de dispersión
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
22
Hojas de parmesano y rúcula.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
ParmesanoParmesano
23
Cortar en rodajas y servir. Repita con el resto de la masa, el pesto, las papas,los espárragos, el maíz, los guisantes, la ricota y los huevos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PatataPatata
Queso RicottaQueso Ricotta
PastaPasta
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
TrigoTrigo
HuevoHuevo
GuisanteGuisante
1
Pruebe el Pinot Noir Bishop's Peak 2008 (California, $20).
Ingredientes que necesitarás
Pinot NoirPinot Noir
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud20
Revista