Pan Integral con Pasas y Canela
El Pan Integral con Pasas y Canela podría ser el pan que estás buscando. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 187 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 16. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta de Foodnetwork requiere harina de pan, harina, miel y huevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 4 horas y 15 minutos. Con una cuchara puntuación de 33%, este plato no es tan sobresaliente. Recetas similares son Pan de Trigo con Canela, Pasas y Nueces, Bagels de Trigo Integral con Canela y pasas, y Rollos de Pasas de Canela 100% Integrales.
Instrucciones
Mida 1 1/4 tazas de agua muy tibia y verifique la temperatura; debe ser de 120 grados F a 130 grados F.
Combine ambas harinas, la leche en polvo, el huevo, el aceite de canola, la miel, la sal, la levadura y el agua tibia en el recipiente de una batidora de pie equipada con el gancho para masa.
Mezcle 3 minutos en el ajuste más bajo, luego aumente al siguiente ajuste más alto y mezcle 5 minutos más. La masa debe ser suave y pegajosa.
Transfiera la masa a un tazón grande cubierto con aceite en aerosol. Cubra bien con una envoltura de plástico y deje crecer a temperatura ambiente hasta que la masa casi haya duplicado su tamaño, aproximadamente 1 hora y 30 minutos.
Las pasas secas le quitarán la humedad al pan, así que sumérjalas primero en agua hirviendo hasta que estén regordetas, aproximadamente 30 minutos.
Escurrir y secar con palmaditas.
Transfiera la masa a una superficie de trabajo enharinada. Imagínalo como un cuadrado suelto. Levante un lado de la masa y dóblela alrededor de un tercio; presione la masa con los dedos extendidos para eliminar las burbujas de aire. Repita con los 3 lados restantes de la masa.
Rocíe dos moldes para pan de 9 por 5 pulgadas con aceite en aerosol. Divida la masa por la mitad; extienda cada mitad en un cuadrado de 8 pulgadas.
Unte cada cuadrado con aceite de canola, luego espolvoree con la canela (¡es rica en antioxidantes!), azúcar moreno y pasas.
Enrolle cada cuadrado de masa en un cilindro apretado; coloque el lado de la costura hacia abajo en las bandejas preparadas. Cubra bien con una envoltura de plástico y deje crecer a temperatura ambiente hasta que la masa llene las bandejas y vuelva a salir al tocarla, aproximadamente 1 hora y 30 minutos.
Precaliente el horno a 375 grados F.
Unte los panes con aceite de canola y hornee hasta que estén dorados, de 25 a 30 minutos.
Retire de las sartenes y transfiéralas a una rejilla para que se enfríen por completo.