Pan Francés de Hummus

Pan Francés de Hummus
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el pan francés con Hummus. Una porción contiene 109 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 16. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de comino molido, pan, crema sin grasa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Sopa de Cebolla Francesa Con Pizzas de Pan Francés y Ensalada con Vinagreta de Dijon, Máquina Pequeña Ultraligera de Pan Francés Saludable (Abm), y Salmón Salvaje de Alaska con Costra de Hummus Sobre una Cama de Frijoles Franceses, Cebolla Roja y Ensalada de Pepino con Aceite de Limón.

Instrucciones

1
Coloque las mitades de pan en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Hornee a 350 por 10 minutos o hasta que esté ligeramente tostado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mientras hornea el pan, coloque la cuchilla en el tazón del procesador de alimentos; agregue los frijoles y los 5 ingredientes restantes. Procesa 1 minuto o hasta que esté suave, deteniéndote una vez para raspar los lados hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
CuchilloCuchillo
TazónTazón
4
Extienda la mezcla de frijoles uniformemente en los lados cortados del pan y rebane.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
PanPan
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones16
Puntuación de Salud10
Revista