Necesita un guarnición vegana? El pan de coco de plátano podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 291 calorías, 5g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Muchas personas hicieron esta receta, y 183 dirían que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tienes a mano aceite, harina, plátanos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Pan De Coco De Plátano Con Bayas De Goji Tibetanas, Muffins de Yogur de Plátano y Hogaza de Pan de Plátano, y Pan de plátano para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350º y engrase ligeramente un molde para pan (usé un molde de 9×5, aunque uno más pequeño probablemente creará un pan más alto)
Ingredientes que necesitarás
Pan
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
Horno
2
Combine la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y el coco (vea las notas a continuación) en un tazón grande. Reservar. En un tazón pequeño, combine el aceite, el jarabe de arce y la vainilla. Machaca esos plátanos y agrégalos al tazón pequeño de líquidos. Volviendo al tazón grande de harina, haga un pozo en la mezcla seca y vierta la mezcla líquida. Dobla suavemente la masa hasta que todo esté bien combinado, pero ten cuidado de no mezclar demasiado. Unos cuantos bultos están bien.Coloca la masa con una cuchara en el molde para pan preparado. Es un poco grueso, por lo que es posible que tenga que persuadirlo para que se coloque un poco en su lugar.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De Sodio
Jarabe De Arce
Banano
Coco
Vainilla
Harina Para Todo Uso
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
Tazón
3
Hornee durante 30 a 40 minutos, hasta que un palillo insertado en el centro del pan salga limpio.