Pan de Avena y Pasas

Pan de Avena y Pasas
El pan de avena con pasas es un sin lácteos y vegetariano receta con 12 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 2g de grasa y un total de 242 calorías. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja harina de avena, agua, vinagre de sidra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 53%, lo cual es bueno. Tratar Pan de avena con pasas (ABM), Pan de Pasas de avena Robin Hood (ABM), y Pan de Avena con Pasas sin Gluten para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierta ligeramente el pan y las harinas de avena en tazas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
2
Combine 3/4 de taza de harina de pan, agua tibia y levadura en un tazón grande; revuelva bien con un batidor. Tapar y dejar reposar a temperatura ambiente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Harina De PanHarina De Pan
AguaAgua
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Combine la avena y el agua hirviendo en un tazón pequeño. Agregue las pasas de uva, la miel y la canela; enfríe. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
PasasPasas
MielMiel
AguaAgua
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue 2 1/2 tazas de harina de pan, harina de avena, harina de cebada, sal y vinagre a la mezcla de levadura.
Ingredientes que necesitarás
Harina De AvenaHarina De Avena
Harina De PanHarina De Pan
VinagreVinagre
LevaduraLevadura
SalSal
5
Agregue la mezcla de avena; revuelva hasta que se forme una masa suave (la masa se sentirá pegajosa). Ponga la masa sobre una superficie ligeramente enharinada. Amase la masa hasta que esté suave y elástica (unos 10 minutos); agregue suficiente harina de pan restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos. Forme panes ovalados de 2 (9 pulgadas). Haga 3 cortes paralelos de 1/4 de pulgada de profundidad en la parte superior de los panes con un cuchillo afilado.
Ingredientes que necesitarás
Harina De PanHarina De Pan
AvenaAvena
PastaPasta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
6
Coloque los panes en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar. Rocíe las tapas con aerosol para cocinar. Cubra y deje reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 30 minutos o hasta que duplique su tamaño. (Presione dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Destapa la masa.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
9
Hornee a 375 durante 30 minutos o hasta que los panes suenen huecos cuando se golpean.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Retirar de la bandeja para hornear; enfriar en una rejilla de alambre.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud14
Revista