Pan 100 por ciento integral

Name: Pan 100 por ciento integral
Prep time: 3 h 30 min
Cook time: 3 h 30 min
Total time: 3 h 30 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 720 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO stone ground whole wheat flour; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de coco, derretido; 1 1 cucharada de orégano seco harina de semillas de lino; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de lino; 85 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath levadura instantánea; 1 1 cucharada de orégano seco 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 1 1 cucharada de orégano seco copos de avena; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco 5 onzas de cebolletas picadas; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de girasol; 6 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa gluten de trigo vital; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua tibia (43 grados C (110 grados F))

El pan 100 por ciento integral puede ser el pan que está buscando. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana y sin lácteos tiene 218 calorías, 10 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 16 personas. Por 33 centavos por porción, esta receta cubre el 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 33 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes semillas de lino, miel, copos de avena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 45%, lo cual es bueno. Pan de masa madre integral al 50 por ciento, ¡la mejor mezcla de frutos secos! 100 por ciento crudo, lleno de proteínas y pan de calabacín 100 por ciento integral son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Vierta agua tibia y miel en un tazón grande y revuelva para disolver la miel.

Ingredientes que necesitarás

Agua Tibia )

1 3/4 Tazas De Agua Tibia (110 Grados F (43 Grados C))

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Espolvoree la levadura sobre la superficie del líquido y déjela reposar hasta que la levadura burbujee y forme una capa cremosa, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)

En un tazón, mezcle la harina integral, el gluten, las semillas de lino, la harina de lino, los copos de avena, las semillas de sésamo, la quinua, las semillas de girasol y la sal hasta que las semillas se dispersen uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido

1 Cucharadita De Gelatina En Polvo Sin Sabor

5 Onzas De Cebolletas Picadas

Copos De Avena

Semillas De Lino Molidas

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Vierta la mezcla de harina en la mezcla de levadura, agregue el aceite de coco y mezcle todo. Saque la masa sobre una superficie bien enharinada y amase hasta que quede suave y elástica, aproximadamente 15 minutos. Deje reposar la masa durante 15 minutos y luego amase durante otros 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Masa De Pizza Preparada Comprada En La Tienda

Sal $ Pimienta Negra Recién Molida

1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)

Forme una bola con la masa, colóquela en un recipiente engrasado y déle la vuelta varias veces para cubrirla con aceite. Cubra y deje crecer en un lugar cálido hasta que duplique, de 30 a 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Masa De Pizza Preparada Comprada En La Tienda

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Engrase 2 moldes para pan de 9x5 pulgadas. Golpee la masa y córtela en 2 trozos. Forme un pan con cada pieza, colóquelo en los moldes para pan, con las costuras hacia abajo y cubra los moldes con una envoltura de plástico.

Ingredientes que necesitarás

Masa De Pizza Preparada Comprada En La Tienda

Puñetazo