La receta de Paillard de pollo con salsa de Curry podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 24 minutos. Para $4.56 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 744 calorías, 44g de proteína, y 52g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra curry en polvo suave, sal y pimienta, estragón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mermelada, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta partitura es espectacular. Tratar curry de pollo andhra-kodi kura con salsa (curry de pollo simple ), Filete de Pollo Frito con Salsa de Curry Rojo, y Paillard de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
1
Corte cada pechuga de pollo a través de la carne, pero no hasta el final, y abra la pechuga hacia arriba; triture suavemente y aplánela para formar chuletas grandes y muy finas. Sazone el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pechuga De Pollo
Carne
2
Combine el ajo, la ralladura, el jugo, el estragón y el aceite de oliva virgen extra en un plato poco profundo y gire el pollo para que se cubra uniformemente en la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Estragón
Pollo Entero
Ajo
Jugo
3
Dejar marinar 15 minutos.
4
Caliente una plancha o sartén a fuego medio-alto. (Alternativamente, el pollo se puede cocinar 1 a la vez en una sartén grande. Sacuda el exceso de adobo del pollo y cocine de 2 a 3 minutos de cada lado hasta que esté bien cocido y ligeramente dorado. Deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pollo Entero
Agitar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Sartén
5
Mientras tanto, caliente una sartén pequeña o una olla a fuego medio, derrita la mantequilla y agregue la chalota; cocine suavemente durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
Olla
6
Espolvoree con el polvo de curry y revuelva; agregue la harina y cocine 1 minuto más. A continuación, agregue el caldo y lleve a una burbuja.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De Curry
Caldo
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Batir
7
Agregue los guisantes y cocine a fuego lento en la salsa durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Guisante
8
Vierta la salsa en piscinas pequeñas en un plato y cubra con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Salsa
9
Servir con la ensalada de Cítricos al lado o encima del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
10
Tueste suavemente las semillas de girasol y sésamo con los piñones en una sartén pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Sésamo
Piñones
Tostada
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Combine la chalota, las conservas o la miel, el Dijon, el jugo y el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Preservar
Chalotes
Vinagre
Miel
Jugo
12
Agregue el aceite de oliva virgen extra para emulsionarlo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Sal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Batir
13
Combine la lechuga con las secciones de estragón, naranja y pomelo, sazone con las semillas y adereze justo antes de servir.
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