Pad Tailandés

Name: Pad Tailandés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brócoli picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa paquete Milk Duds; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados secos picados; 1 cucharada. vinagre de vino tinto huevo, ligeramente batido; 3 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de lima fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja baja en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, pasta de curry rojo; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO palitos anchos de arroz sin cocer (fideos de harina de arroz); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de tofu firme reducido en grasa picado (aproximadamente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X

La receta de Pad Thai está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un gran sin gluten, sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida asiática. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 8g de grasa y un total de 289 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tofu, brócoli, bastones de arroz anchos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, que es sólido. Recetas similares incluyen Zoodles de Pad Thai, Pad Tailandés vegetariano con Zoodles, y Pad Tailandés de Calabaza Espagueti con Pollo-Paleo.

Instrucciones

Coloque los fideos en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue agua hirviendo para cubrir; deje reposar 10 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Drenar.

Combine el vinagre y los siguientes 5 ingredientes (vinagre a través del ajo) en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Ajo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el tofu con sal, pimienta roja y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Sal

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Agregue el tofu a la sartén; saltee durante 8 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del molde.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el brócoli y la zanahoria a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Zanahoria

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del molde.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el huevo a la sartén; saltee durante 20 segundos o hasta que esté revuelto suavemente, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Vuelva a colocar la mezcla de tofu y cebolla en la sartén. Agregue los fideos y la mezcla de vinagre; cocine 1 minuto o hasta que esté bien caliente, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Vinagre

Cebolla

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego. Agregue el jugo y espolvoree con cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Cacahuetes

Jugo

Equipo

Tazón

Batir

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

brócoli picado 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

paquete Milk Duds 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

4 libras de papas russet enteras (unas 8)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cacahuetes tostados secos picados 1cucharada. vinagre de vino tinto

huevo, ligeramente batido 3

dientes de ajo picados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 11 cucharada de orégano seco

zumo de lima fresco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de soja baja en sodio 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 11 libra de calabacín,

pasta de curry rojo 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

palitos anchos de arroz sin cocer (fideos de harina de arroz)0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/2 taza de tofu firme reducido en grasa picado (aproximadamente 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores opciones para el tailandés. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar los vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 32 dólares por botella.