Orata al Cartoccio: Besugo en un paquete

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Orata al Cartoccio: Besugo en un paquete

Orata al Cartoccio: Besugo en un paquete

Oratan al Cartoccio: La dorada en un paquete podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 746 calorías, 87g de proteína, y 40g de grasa. Para $5.06 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de hojas de tomillo, aceite de oliva, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es excepcional. Tratar Oratan Al Forno (Besugo Al Horno Con Patatas), Besugo en aguas locas (Oratan all'acqua pazza), y Trucha Asada, Oratán O Branzini Con Romero Y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
2
Doble ambas hojas de papel pergamino por la mitad, haciéndolas lo suficientemente grandes como para sostener el pescado con unos pocos centímetros de margen, cuando se doblan por la mitad como un libro. Sazone agresivamente el pescado por dentro y por fuera con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.
3
Coloque 1 pez dentro de cada "libro".
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
4
Espolvoree cada pescado con las rodajas de ajo, los copos de chile, las hojas de tomillo, el aceite de oliva, el jugo de limón y el vino. Selle los bordes del pergamino junto con la clara de huevo y dóblelos para formar un compartimento cerrado.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 TazaCebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
5
Coloque los paquetes en una bandeja de hojas y hornee en el horno durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
6
Retire, corte el paquete para liberar vapor y sirva inmediatamente, 1 pescado para 2 porciones.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
7
Rocíe con un buen aceite y sirva con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud73
Revista
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