Okra Frito

Name: Okra Frito
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Sureña
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. okra fresca, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, semillas de calabaza sin tostar; 3 camarones y venas aceite vegetal, suficiente para llenar la sartén no más de la mitad

Okra Frito

Necesita un guarnición vegetariana? Okra frita podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 311 calorías, 7g de proteína, y 16g de grasa. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra ajo en polvo, suero de mantequilla, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Tomates Verdes Fritos Y Okra Frita, Okra Frita sin gluten (Sí, lo frí!), y Okra Frito para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 jalapeño fresco entero 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

okra fresca, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor 11 libra de calabacín,

semillas de calabaza sin tostar 3camarones y venas

aceite vegetal, suficiente para llenar la sartén no más de la mitad

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son excelentes opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Gunderloch Estate Riesling Dry con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.