Naranja Picante Áspera

Naranja Picante Áspera
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Picante de Naranja. Esta receta hace 4 porciones con 119 calorías, 19g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra azúcar, naranja y estragón, filetes ásperos de naranja y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Para agotar la naranja, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y pescatariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Naranja Rugoso, César Naranja Rugoso, y Crujiente de Naranja Rugosa para recetas similares.

Instrucciones

1
En un plato pequeño apto para microondas, combine los primeros seis ingredientes hasta que quede suave. Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 45 segundos; revuelva. Cocina 45 segundos más o hasta que espese. Agregue la cáscara de naranja y el estragón; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)
Cada Uno De Los Pimientos Dulces Rojos, Amarillos Y Naranjas PicadosCada Uno De Los Pimientos Dulces Rojos, Amarillos Y Naranjas Picados
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
2
Coloque el pescado en un recipiente de 11 pulgadas sin engrasar. x 7 pulgadas. plato apto para microondas, con el lado más grueso hacia el exterior del plato.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
3
Espolvorear con sal. Tape y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
4
Cubra con la salsa de naranja. Cocine en el microondas, sin tapar, a fuego alto durante 30-45 segundos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
5
Sirva con rodajas de naranja y estragón fresco si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Estragón FrescoEstragón Fresco
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista