Muslos de Sésamo con Hachís Crujiente al Horno

Name: Muslos de Sésamo con Hachís Crujiente al Horno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 muslos de pollo (del mismo tamaño, aproximadamente 2 lb. total), enjuagado y seco con palmaditas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible comprar crutones sazonados; 1 1 libra de calabacín, hojas de romero frescas picadas o 1/2 cucharadita de romero seco; 5 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla (sobre, pelada y picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Acerca de pepper; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada cortado en cubitos (1/2 pulg.) papas peladas de piel fina (aproximadamente 2 1/2 lb. total); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Acerca de la sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Semillas de sésamo tostadas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Muslos de sésamo con Hachís Crujiente al horno podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 656 calorías, 35g de proteína, y 42g de grasa cada. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, semillas de sésamo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Muslos de Sésamo con Hachís Crujiente al Horno, Pescado Crujiente al Horno, y Pescado Crujiente Frito al Horno para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén con borde de 12 por 17 pulgadas, mezcle las papas, la cebolla, el romero, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Patata

Romero

Pimienta

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Extender en una sola capa.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Hornee en la rejilla superior en un horno regular o de convección 425 durante 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, engrase una sartén con borde de 10 por 15 pulgadas. En un tazón, mezcle 2 cucharadas de salsa de soja y 2 cucharaditas de aceite. Ponga las semillas de sésamo en un plato.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Salsa De Soja

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Enrolle las baquetas en la mezcla de soja (agregue más soja si es necesario), luego en semillas de sésamo para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Muslos De Pollo

Rollo

Coloque las baquetas bien separadas en la sartén. Cuando la mezcla de papas se haya horneado 10 minutos, coloque el pollo en la rejilla inferior del horno y hornee hasta que esté bien dorado (180 en el centro de la parte más gruesa), de 30 a 35 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Muslos De Pollo

Pollo Entero

Patata

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Cuando las papas comiencen a dorarse en los bordes de la sartén, aproximadamente 10 minutos después de agregar el pollo, voltéelas con una espátula, moviendo las que no estén abrochadas a los bordes; extiéndalas a nivel.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Pollo Entero

Extender

Equipo que necesitarás

Espátula

Sartén

Hornee hasta que las papas estén tiernas al perforarlas, de 15 a 18 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras las papas se cocinan, coloque los crutones en una bolsa de plástico con cierre de cremallera y triture en trozos gruesos; mézclelos con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Cuando las papas estén listas, mezcle los crutones triturados y hornee hasta que se doren, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Croutones