Muslos de Pollo Teriyaki

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los muslos de pollo Teriyaki podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 212 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra azúcar moreno, hojuelas de pimienta, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 28 minutos. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo Teriyaki, muslos de pollo teriyaki de piña, y Muslos de Pollo Teriyaki de Piña para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Combine la salsa de soja, el azúcar, el jerez, el vinagre, el ajo, el jengibre y las hojuelas de pimiento rojo y revuelva hasta que el azúcar se disuelva.
Transferencia a una bolsa de plástico y agregar el pollo. Selle la bolsa y marine el pollo en el refrigerador, volteándolo una vez, durante 1 hora. El pollo se puede marinar hasta 4 horas.
Calienta la parrilla a fuego alto. Coloque el pollo en una sartén con la piel hacia abajo y ase hasta que esté dorado y crujiente, de 8 a 10 minutos. Voltee el pollo y ase hasta que esté casi cocido, unos 8 minutos más.
Espolvoree con semillas de sésamo y cocine hasta que las semillas se doren y el pollo esté listo, de 1 a 2 minutos más.