Muslos de Pollo Estofados con Margarita

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Muslos de Pollo Estofados con Margarita

Muslos de Pollo Estofados con Margarita

Muslos de Pollo Estofados con Margarita es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 393 calorías, 36g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra harina, muslos de pollo, tequila y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la fruta, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Jengibre como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Estofados, Muslos de Pollo Estofados Harissa, y Muslos de Pollo Estofados con Ciruelas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combina los primeros 3 ingredientes en una fuente pequeña para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Espolvoree el pollo con sal; escurra el pollo en la mezcla de harina.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pollo a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera el pollo a una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Agregue la cebolla a la sartén; cocine 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el ajo a la sartén y saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Combine la fruta, el jugo y el tequila en un plato apto para microondas y hornee en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TequilaTequila
FrutaFruta
JugoJugo
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
10
Vierta la mezcla de frutas en la sartén; lleve a ebullición, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Vierta la mezcla de cebolla sobre el pollo; cubra con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimaRodaja De Lima
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
12
Hornee a 400 por 20 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista
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